Újra (100)

Elég rég írtam már bejegyzést, úgyhogy ........ A héten (pénteken) visszatértem a Megaba. Nagyon jó volt a nőnapi marketing, engem is sikerült meggyőzniük, nagyon kedvező áron lehetett bérletet venni. Így vettem gyorsan egyet. Visszatérésemet egy gerinctréninggel kezdtem, jó volt természetesen. Anikó megörült nekem és kérdezte: hozzám? Ki máshoz? Aztán gerinc után alakult egy spontán ebéd, Matyi is csatlakozott. Nem. Én csatlakoztam hozzájuk pofátlan módon :) Az ebéd hol zárulhatott volna??? Na hol?Persze, hogy a Szamosban. Ennyi belefér. Kellemesen elcsevegtünk erről-arról, aztán mentünk tovább.
Szombaton visszaültem a spinnere is.  Itt már sok ismerőssel találkoztam, csodálkozva néztek, hogy ott vagyok :) Egyet tekertem, pont elég is volt. Jó zene, jó edzés.  A futás a főprofil, de erről majd később.
Vasárnap is tekertem egyet reggel Andrásnál, még több ismerős, még több megint itt??? Meg is kaptam óra közben, ha nem bírom, akkor nyugodtan menjek ki. MUHAHA!!! Aztán természetesen már tradíció a gerinctréning. Megjött kedvenc ex-kolléganőm Rita,együtt gerinceltünk. Az edzés nagyon jó volt. A hotájronos rudakkal dolgoztunk és úgy festettünk, mint a saolinos mesterek, ahogy hajlongtunk, meg egyensúlyoztunk, ráadásul jó sokan is voltunk. Igen hasznos edzés volt.
A héten jó sokat futottam, úgy értem elég sokat. 100 km-t. Lassan, 7 közeli ezrekkel, de a 100 így is-úgyis szép.Egy maratonra tuti jó leszek, majd egyszer. Na jó idén tuti fogok 42-öt futni, ez így helyes.A lábam bár javul, de még  mindig nem 100%-os, a lassú futást viszont jól tolerálja, így miért ne csináljam??? Van mit behozni, hiányzik a két hónap nagyon. Szorgosan járok gyógytornára+gyógymasszázsra. A masszázs nagyon vicces,mert voltam 7-én és a legközelebbi időpontom 21-én van. Nagyon szuper, de tényleg, mert így nem nagyon lesz hatásos. Tudom, sok masszőr van, de az áruk is az, úgyhogy marad az SZTK. Vissza még a futáshoz picit. A Népliget a kedvenc terepem. Közel is van, jó is. A héten olyan jó dolgok értek itt. Találkoztam egy 74 éves "bácsival", aki nordic-walkingozott, lábműtét után van éppen. Megtudtam, hogy atletizált. Na ez látszik is rajta, nagyon jó formában van, szép izmos, vékony lábak, egy gramm túlsúly nélkül, friss, lendületes. Na ezért nem hiszek én a "korral jár" című önbecsapós hülyeségeknek. Nem, nem jár a korral semmi. Ha egy 74 éves ember tempósan gyalogol, akkor egy hozzá képest fiatal titán ne takarózzon az "öregszem" című sz*r dumával. Erről ennyit. A másik "bácsim" futás közben rám parancsolt, hogy menjek már fel a fűre futni,mert szétmegy a térdem.Mindezt csak gyorsan elmutogatta. Értettem, megyek. Annyira aranyos volt. Volt egy rossz élményem is a héten, igaz nem a ligetben, hanem itt nálunk a kiserdőben. Nem szoktam itt futni, mert laktak benne, de úgy láttam. hogy kipucolták őket, úgyhogy mivel szeretem az erdőt mostanság be szoktam menni (kb. 1-1,5 km lehet). Egyik reggel befutok az erdőbe, kutyasétáltatás zajlik. Jó 20 méterre 2 német-juhászos gazdi sétáltat. Az egyiket ismerem is. Az egyik kutya kiszúr, megállok. Mondom, megfognád??? Nem bánt (behívásra egyáltalán nem reagált). Kutya álló farokkal elkezd jönni felém, majd 1 méterre tőlem, támadólag csattogtat és majdnem nekem ugrik. Erre a gazdi: félsz tőle? Nem b+, nyugodt vagyok, mint hal a szatyorban.Aztán valahogy megúsztam a dolgot, de nagyon mérges lettem. Jó tudom, menjek a betonra futni, ahelyett, hogy egy 1,5 kilis szakaszt a természetben tegyek meg, így kora tavasszal :) Halkan jegyzem meg, hogy a mini kutyák gazdáinak van annyi eszük, hogy megfogják a kutyáikat, mialatt elhaladok mellettük. De a nagytestű, látszólag is kezelhetetlen kutya szabadon ugorhat nekem. Öröm, bodóttá. Majd jobban figyelek, mert nekem kell más kutyájára is ezek szerint.
A hét utolsó futását nemrég teljesítettem. Kimentem a ligetbe, 10-12 körül terveztem, de 9 lett belőle. Nem baj így is megvan a 100!!!!!!!!!!!! Szóval azért  csak ennyi, mert fradi meccs volt készülőben, minden hozadékával együtt. A drukkerek erősre, szépre, hangosra itták magukat és nem voltak kevesen. Akárhova néztem, mindenhol h*gyozott valaki ez nem túlzás. A liget másik végében a rohamrendőrök öltözködtek éppen. Így a második kör után inkább hazakocogtam, mert egyáltalán nem éreztem magam jól ebben a környezetben. Meg amúgy is megvolt a mai edzés szépen, a futást amolyan levezetésnek szántam.
Szóval visszatértem és minden tökéletesen rendben van!