Egy szónak is száz a vége

A napokban sok olyan dolgot olvastam, láttam, hallottam, ami megihletett az írásra. Hasonlót írtam már, de most összejött egy adag megint.
Nem tudok elmenni a hízás-fogyás-nem fogyás-ilyen alkat vagyok-a korral jár és egyéb hasonló önbecsapó mondatok mellett. Ismertek, tudjátok nagy elemző vagyok.
A héten jó pár poszt és az azokhoz való kommentek jöttek szembe......
Mi is lehetne a legnépszerűbb téma, mint a nagy (nem)FOGYÁS. Nem tudok, fogyni,mert ilyen alkat vagyok, mert ebben a korban, mert ezt ÖRÖKÖLTEM, a családban mindenki ilyen stb..............  Erre azt mondom NEM! Értsétek már meg végre, hogy ha kevesebb kalória megy be és ezt sporttal is megtámogatom, akkor fogyni fogok. Nem tud másképpen történni. Nincs más út. Persze ebbe nem fér bele a sütike, kenyér, (paleo sem)! Mértékletesnek kell lenni, mindenféle önámítás nélkül. És persze őszintének magunkhoz. Biztos jó a kaja? Tényleg mindent megtettem? Az esetek többségében sajnos kiderül, hogy becsúszik ez-az-amaz, ami gátolja a fogyást. Lehet ezen elgondolkozni kedves nemtudokfogynibármitcsinálok emberek....Ha tényleg mindent megtett az ember és tényleg nem indul el a fogyás, akkor, de csak akkor, valami zavar van a háttérben és utána kell járni.....
A továbbiakban olyan dolgokról is fogok írni, amire sokan felszisszenek majd, de előrebocsájtom, hogy általánosságokról fogok szólni és tudom vannak kivételek is.
Sokan azzal nyugtatják magukat, hogy "ilyen alkat" vagyok, soha nem leszek nádszál. A rossz hír az, hogy nincs ilyen alkat. Nincs KÖVÉR alkat. Lehetsz magas, alacsony, hosszú lábú,rövid karú, vékony derekú, fehér bőrű stb...., de KÖVÉR nem. Nincs alkatilag kövér ember. Vagy arra mondják ezt, akit csecsemő kora óta tömnek és duci lesz? Lehet. Azt elismerem, hogy vannak betegségek, amik okoznak elhízást, de ez is az életmódunk következménye. A pajzsmirigy pont ez a kategória. A kajával, életmóddal vágjuk haza a jó működését, ha tetszik, ha nem. Igen az alul-működése elhízáshoz vezethet, a túl-működése, pedig fogyáshoz. Sokan hivatkoznak, arra mindenféle vizsgálat nélkül,  hogy "hormonzavaros" vagyok. Erre én azt szoktam mondani, hogy ne akarj hormonzavaros lenni.  Persze jó erre ráfogni, hogy valaki miért túlsúlyos. Mit kell  tenni? El kell menni vérvételre, hogy tisztán lássunk, aztán lehet szedni a bogyókat életünk végéig (és tespedni tovább), mert az orvos azt mondta és az orvos szava szent.  Hát nem az. Legalábbis egy tudatos ember nem mindent hisz el az orvosának és a saját kezébe veszi az egészségét. Így talán van is esélye meggyógyulni.Az az orvos, aki nem ajánl életmódváltást, csak gyógyszert, az nem lehet hiteles. Tehát mi a teendő, ha kiderül,hogy baj van???? Azonnal ki kell zárni az étkezésből azokat a dolgokat, amik ezt előidézhették (glutén, tej,tejtermékek, cukor, finomított szénhidrátok stb...), adni magamnak minimum 3 hónapot, hogy kiderüljön tényleg ez-e a baj. A jó hír az, hogy az esetek legnagyobb többségében ez megoldja a problémát. A rossz, pedig az, hogy hiába ilyen egyszerű a dolog, az ember inkább a gyógyszert választja, mert az kényelmesebb (néha sajnos nem lehet már bogyó nélkül megúszni). De nem baj a mellékhatások majd megteszik a dolgukat. Aki fogékony a változásra az túlél, aki nem az elpusztul. Ez a természet törvénye, mindig működött és mindig működni is fog. Tehát foglaljuk össze: aki nem eszik, az lefogy, ha nem így történik, akkor baj van, ha baj van, akkor azt meg kell oldani. Ez ilyen egyszerű. Úgy is fogalmazhatnék, hogy  az erősebb kutya....
Térjünk még vissza picit az "alkati", "örököltem"," korral jár" című kedvencekre. Se a kövérséget, se a magas várnyomást, se a rákot nem lehet örökölni. Tudom a csapból is ez folyik, hogy így a gének, úgy a gének. Aki ezt elhiszi az vessen magára. Nem örökölhetem ezeket. Úgyhogy senki ne dőljön hátra a tv fotelben, hogy azért magas a vérnyomása, mert a családban mindenkinek magas, majd bedob egy bogyót és átkapcsol egy másik csatornára. Persze így is lehet, hiszen tiszteletben kell tartani a szabad akaratot.
A korral jár című mondatot -és most nagyon őszinte leszek- nem bírom már hallgatni. Nem jár a korral semmi. Vagyis jár persze, mert születésünk óta öregszünk, de ne kelljen már ezt a hülyeséget nap, mint nap hallgatnom és jó pofát vágnom hozzá. Ne öregedjünk már meg 30-40-50 évesen könyörgöm, és ne hangoztassuk már ezt lépten-nyomon, hogy azért fáj itt-ott, mert ez már a korral jár. Ne tegyük már magunkat nevetségessé ezzel a hülyeséggel. Nézzünk már magunkba egy percre... Ne többre csak egyre. Nehéz feladat tudom, de tegye már meg, aki 40+ évesen öregszik és kifogásokat gyárt. Tegnap este épp elég 40+-os embert láttam pörögni éjszaka a megában, hogy lássam, így is lehet. Halkan jegyzem meg, hogy én nem is vittem tesicuccot :) Valahogy nem az öregség jutott róluk eszembe és a kedvenc nordioc-walkingos bácsimról sem az jut, pedig ő már 74 éves és megy a ligetben, mint a gép. Az öregség fejben kezdődik, nem testben.
Ezt a bejegyzést minden rosszindulat nélkül írtam, ébresztőnek szántam inkább. Ha bárkinek van kérdése, nyugodtan keressen meg, tegyük rendbe a zavarokat. 
Úgyhogy mindenki ébredjen fel, nézzen magába, keresse a hibát, javítsa ki , éljen egészségesen,boldogan! Változzon! Ezt kívánom mindenkinek őszintén.